10 Artículos Básicos que Todo Box Debe Tener

Equipar un Centro de entrenamiento puede ser una tarea desalentadora, especialmente si no cuentas con un gran presupuesto.

Doer Fitness te ofrece una selección de productos de alta calidad que te permitirán equipar tu box con todo lo esencial.

En este blog, te presentamos una lista de 10 artículos básicos que todo box debería tener, todos ellos disponibles en el catálogo de Doer Fitness:

1. Barras: Las barras son base de cualquier centro. Doer Fitness te ofrece una amplia variedad de barras para que puedas elegir la que mejor se adapte a tus necesidades y presupuesto, desde barras olímpicas de alta calidad hasta barras de práctica.

2. Discos: Los discos son otro elemento esencial para el entrenamiento con pesas. Debes de saber que existen discos de diferentes pesos y materiales, para que podás elegir de la mejor manera y poder realizar una gran variedad de ejercicios.

3. Kettlebells: Las kettlebells son herramientas versátiles que permiten realizar una amplia gama de ejercicios de fuerza, potencia y cardio. Optá por kettlebells con un buen agarre y un peso adecuado para diferentes niveles de entrenamiento. Son perfectas para movimientos balísticos, como swings, snatches y cleans, y también para ejercicios de resistencia y coordinación.

4. Cajones Pliométricos:os cajones pliométricos son ideales para entrenar la potencia explosiva. Buscá cajones que sean estables y fabricados con materiales antideslizantes para evitar accidentes. Estos cajones se pueden utilizar para saltos pliométricos, step-ups y otros ejercicios que mejoran la agilidad y la fuerza explosiva.

5. Speed Rope: Las cuerdas para saltar son herramientas económicas y versátiles, perfectas para ejercicios de cardio y coordinación. Es importante elegir cuerdas ligeras y ajustables en longitud para diferentes usuarios. Son ideales para calentamientos, entrenamientos de intervalos de alta intensidad y ejercicios de coordinación.

6. Medicine Ball: Los balones medicinales son extremadamente versátiles y se pueden usar para ejercicios de fuerza, core y estabilidad. Es recomendable tener balones medicinales de diferentes pesos y tamaños para realizar lanzamientos, rotaciones y ejercicios de acondicionamiento físico. Son excelentes para desarrollar fuerza explosiva y resistencia muscular.

7. Foam Roller: Los rodillos de espuma son esenciales para la recuperación muscular, ayudando a prevenir lesiones y mejorar la flexibilidad. Optá por foam rollers con diferentes niveles de densidad y texturas para proporcionar un masaje profundo a los músculos tensos y mejorar la circulación sanguínea.

8. Equipos de Protección: El equipo de protección, como rodilleras, muñequeras y cinturones de levantamiento, es fundamental para prevenir lesiones durante los entrenamientos. Invertí en equipos de protección de alta calidad que proporcionen soporte y estabilidad, permitiéndote entrenar con seguridad y confianza.

9. Almacenamiento: Tener un espacio adecuado para almacenar todo tu equipo es crucial para mantener el orden y la seguridad en tu box. Considerá soluciones de almacenamiento como racks para barras y discos, estantes para kettlebells y cajones, y sistemas modulares que optimicen el espacio y faciliten el acceso al equipo.

10. Suelo: Un buen suelo es vital para cualquier centro de entrenamiento. Proporciona una superficie segura y adecuada para entrenar, reduciendo el riesgo de lesiones. Optá por suelos de caucho o espuma de alta densidad que absorban impactos y sean fáciles de limpiar y mantener.

Con estos 10 artículos básicos, estarás bien equipado para crear un box de crossfit o entrenamiento funcional que sea seguro, efectivo y divertido para tus atletas.

¿Estás listo para llevarlo al siguiente nivel?

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